Az inzulinrezisztencia fogalmával az emberek többsége már találkozott, azonban fontos megemlíteni, hogy nem mindegy milyen inzulinrezisztenciával is állunk szemben, mielőtt erős koplalásba kezdünk. Beszélhetünk: 1.Patológiás/hagyományos IR-ről, 2.Látens IR-ről, 3.Pszichológiai, azaz stressz alapú IR-ről. Ebben a posztban az utóbbiról fogunk beszélni, mivel az elmúlt időszakban a stressz nem egy ismeretlen tényező sajnos az életünkben. De előszőr is, miért fontos megkülönböztetni ezeket a típusokat?
Egyrészt azért, mert míg a patológiás, azaz hagyományos inzulinrezisztenciánál a sejtek kevésbé reagálnak az inzulinra, addig a pszichológiai IR-ben más a helyzet és ebből adódóan a táplálkozás terápiája is, illetve egyéb kezelési lehetősége is megkülönböztetendő.
Pszichológiai IR-ben a a fennálló krónikus stressz következtében stimulűlódik mind a glükagon, mind a kortizol (küzdő hormon) hormonunk termelődése, ami főleg a májban és izomban található glikogént (sok-sok glükóz molekulát) lebontja glükózra, azaz egyszerű cukorra, így emelve meg a vércukorszintet. A hasnyálmirigy ennek következtében egy fokozott inzulintermelődésbe kezd, így segítve az emelkedett vércukorszint normalizálóúdását. A pszichológiai, stressz alapú IR megkülönböztető jelzője, hogy gyakran az érintett személy nem duci, még csak nem is túlsúlyos, hanem vékony testalkatú, heves természetű és maximalista, már-már szorongó, görcsös személyiségjelekkel társítva. Pszichológiai IR esetén nem csökkentjük, hanem inkább növeljük a megfelelő minőségű szénhidrátbevitelt, illetve kulcsfontosságú tényező a HPA tengely, azaz stressz tengely támogatása, melynek fő alappillére, hogy természetes adaptogénekkel segítjük, hogy a szervezet stressztűrő képessége javuljon. Fontos figyelembe venni azt a tényt is, hogy ha stressz alapú IR igazolódik, akkor gyakran ehhez túledzettség is társul, ami pedig plussz stresszfaktornak minősül, így személyi edző véleményét is érdemes kikérni. A NutriBiom személyi edzője, amellett, hogy lelkiismeretes és remek szakember, dietetikus végzettségéből adódóan remek terápiás kezelést tud nyújtani mind edzés, mind megfelelően kialakított táplálkozás terén. A pszichológiai IR kezelése azért is fontos szempont, mert növeli a patológiás IR kialakulását, mely előszobája a kettes típusú cukorbetegségnek, melynek kezelése sokkal komplexebb és összetettebb.